Comida saudável para crianças

A quem interessar possa, eis aqui uma receitinha básica (em vídeo) de ovos mexidos com legumes - simples e saudável.

Fonte: iTodas TV

Aqui em casa temos essa ocupação constante de promover hábitos saudáveis de alimentação desde o princípio. Dá mais trabalho, mas também dá muito prazer ver a pequena comendo de tudo. As crianças têm uma curiosidade tão grande sobre as coisas, é bacana oferecer de tudo e ficar só observando as caretinhas que elas fazem ao experimentar um alimento pela primeira vez.

Estou de acordo com essa moça do vídeo: não esconder os legumes; mostrar que eles são coloridos e divertidos, sim, além de nutritivos. E comer saudável não precisa ser pasto com granola!